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O que todo mundo deveria saber sobre ACADEMIA

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Depois de algum tempo, volto com a parte 2 do post sobre academia, desta vez trazendo respostas e alertas à algumas dúvidas e imbecilidades que rondam o meio da musculação e treino físico em geral, tanto para paspalhões como para paspalhonas.

É claro que eu não elaboraria tudo sozinho, o texto tem a colaboração do honrado parceiro Flávio L. Zaniz, profissional de Educação Física que topou dar uns pitacos geniais aqui para que vocês paspalhões tenham a sempre informação correta.

Portanto, sente a bunda gorda na cadeira, abra seu pacote de baconzitos e preste atenção:

1) CUIDADO COM INFORMAÇÕES DE GENTE IMBECIL

O que fode a busca de informações na Internet são os imbecis que ficam postando em fóruns coisas absurdas como se fossem novidades de treino e suplementação, procurando sempre a proteína milagrosa e cápsulas do tipo "ganhe músculos apenas dormindo, pergunte-me como" (sonho de todo preguiçoso). Tome cuidado, não acredite em tudo que lê e nem submeta seu corpo à experiênc…